OGF 3 PSA: FULLY HUMAN, FULLY ALIVE (SERI PERTAMA)

Di hari ketiga, Rabu 08 Februari dari kegiatan OGF “FULLY HUMAN – FULLY ALIVE” Seri Pertama, Sr. Petro memberikan pendalaman 3 point lagi untuk diproses bersama dengan Oma-oma PSA Grisenda, yakni:

Setiap orang punya persepsi yang unik dan pribadi terhadap realita di sekitarnya
Cara mengenal persepsi yang salah
Cara meluruskan persepsi yang salah

CATATAN:

Persepsi adalah pemahaman / cara pandang kita terhadap sesuatu

Pendalaman 1: “SETIAP ORANG PUNYA PERSEPSI YANG UNIK DAN PRIBADI TERHADAP REALITA DI SEKITARNYA”

Kesehatan mental dan kebahagiaan kita tergantung pada PERSEPSI kita, yaitu bagaimana kita mengartikan hal-hal di sekitar kita itu: apa yang kita lihat, apa yang kita dengar, apa yang kita pahami atau pikirkan.

Bila POSITIF, maka kita hidup dengan senang, bahagia, optimis dan dengan mental yang sehat.
Bila NEGATIF, hidup kita akan terasa suram, menyedihkan, kosong, hampa, sia-sia, tidak berguna, dst. (orangnya akan mudah stress, depresi, pesimis, psikosomatis, pikun, sakit, cepat alergi, mudah terkena COVID, dst.)

CONTOH 1:

Persepsi yang berbeda terhadap “JADWAL / PERATURAN / KEGIATAN YANG ADA DI PANTI INI”

Jadwal / Peraturan / Kegiatan itu BAIK / BAGUS

Karena membuat hidup lebih teratur, lebih terarah, lebih pasti dan terjamin.
Kegiatan-kegiatan yang dilakukan membuat hidup menjadi bervariasi, berwarna dan dinamis; tidak hampa/monoton dan berlalu begitu saja secara sia-sia.

(Orang yang punya persepsi seperti ini akan senang dan kerasan tinggal di Panti/Asrama/Biara)

Jadwal / Peraturan / Kegiatan itu TIDAK BAIK / TIDAK BAGUS

Karena membuat hidup terikat, tidak bebas lagi; membuat orang menjadi seperti robot.
Memberikan batasan, tidak lagi bisa berbuat semaunya.

(Orang yang punya persepsi seperti ini akan menderita dan tidak kerasan tinggal di Panti/Asrama/Biara)

CONTOH 2:

Anak Kembar:

Si Optimis, melihat tahi kuda, dengan pengertian bahwa pasti ada kudanya!
Si Pesimis, melihat boneka cantik berpikir bahwa kembarannya pasti dapat yang lebih bagus.

Orang Penjara:

Yang satu melihat lewat jeruji bintang-bintang.
Yang lain melihat lumpur.

Gelas ½ berisi:

“Gelas itu setengah penuh!” (dengan girang)
“Gelas itu setengah kosong.” (dengan kecewa)

Pendalaman 2: “CARA MENGENAL PERSEPSI YANG SALAH”

Munculnya KETIDAKNYAMANAN yang bisa bersifat:

FISIK:

Kita merasa tegang dan mulai sakit kepala atau gatal di kulit, atau kita mengalami tegang atau mual dalam perut. Kita mudah terserang pilek dan berbagai virus, dsb.

EMOSI:

Kita mudah tersinggung, was-was, cemas, rendah diri, rasa bersalah, tertekan, mudah marah dan jengkel, frustrasi, dsb.

PERILAKU:

Gelisah, takut-takut, tidak nyaman karena mengetahui perilaku kita sendiri yang tidak kita inginkan, mendiamkan, bersandiwara dengan pura-pura bahagia tetapi di dalam hati terasa hancur, dst.

Pendalaman 3: “CARA MELURUSKAN PERSEPSI YANG SALAH”

“Ada apa dengan diriku? Bagaimanakah Saya memandang diri sendiri, orang lain dan keadaan ini?
“Adakah cara lain untuk memandang diri, orang lain dan keadaan ini? Dapatkah Saya memikirkan suatu cara yang lebih realistis, sehat dan Kristiani?”

(Bisa juga coba berdoa, meditasi hening, ikut senam dan berbagai kegiatan, jalan pagi, dll).

“Bagaimana saran Yesus agar Saya memandang diri Saya, orang lain, dan keadaan ini?”

OGF 3 PSA “FULLY HUMAN – FULLY ALIVE” Seri Pertama ini diakhiri dengan Latihan “TAMENG”. Masing-masing Oma difasilitasi dengan Kertas HVS dan 1 set Pensil Berwarna untuk mengerjakan TAMENG-nya. Oma-oma yang tidak bisa menulis/memegang pensil dibantu oleh Suster, atau Perawat-nya.

CATATAN:

Gambar-gambar yang dihasilkan ini menjadi bahan Sharing di hari ke-empat, Kamis 9 Februari, pada OGF 4 PSA “FULLY HUMAN – FULLY ALIVE” Seri Pertama. Dengan demikian Seri Pertama dari OGF “FULLY HUMAN – FULLY ALIVE” ini dianggap sudah selesai, akan dilanjutkan lagi pada kesempatan lain.
Untuk berikutnya Nanti, Materi yang sama ini akan diberikan oleh Sr. Petro kepada Oma-Opa di PSA Teluk Gong.